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臉上若有斑,體內必有淤!
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[導讀]女人一到30歲,隨著身體狀況和內部機能的變化,臉上就容易慢慢出現一些惱人的小色斑。那從中醫角度來看,斑是怎么長出來的?應該咋辦?

女人一到30歲,隨著身體狀況和內部機能的變化,臉上就容易慢慢出現一些惱人的小色斑。那從中醫角度來看,斑是怎么長出來的?應該咋辦?



女人長色斑的原因,與我們熟知的紫外線照射、不良清潔習慣、遺傳等息息相關,但你知道從身體內部運化、中醫角度來看長斑的最主要原因是什么嗎?



中醫認為,長斑的主要原因是氣血瘀滯,臟腑失調。而這其中,血瘀體質的女性長斑占了最大的一個比重。有些女人年紀不大,卻早早出現色斑,其實色斑的出現是告訴你:身體氣血發生了淤堵,即中醫所說的血瘀。


皮膚斑點多是氣血失衡停滯在皮膚表面形成的污點。由于先天體質和后天忽視保養,女人血瘀成為普遍問題。


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什么情況會導致氣血瘀滯


氣血與心態有很大關系,長期心情郁結會侵犯脾臟。脾主運化水液,一旦脾臟出現問題,對于氣血的統攝、儲藏能力就會下降,從而引發一系列的內分泌失調的問題。



另外,血瘀體質再加上易久坐不動,容易造成膀胱經氣血運行不暢,引起與膀胱經相連的腎經腎氣不足。長期以往,容易導致氣血雙虛,出現皮膚瘙癢、面色蒼白或黝黑、失眠、煩躁、便秘、經血量少等。這些問題反應在臉上就表現為色斑。



你知道人體三分之二的血液是集中在哪嗎?是腹部!


你多多少少肯定也聽過,要注意腹部的保暖,這是養生的根本。就像生活經驗豐富的老年人,即使是在夏天睡午覺,也要在肚子上搭條毛巾被,就是怕受涼。



但是,這種養生之道并不被現在的女孩子所重視,不說夏天,就連嚴寒的冬天都要穿露臍裝超短裙、吃冷飲等等,這就導致了盆腔淤血成了普遍的問題,十個臉上長斑的女人,九個都有氣血瘀滯的問題!所以說,“十女九淤”這一點真的不為過。


其實,長斑最深層原因在于:導致疲勞的代謝廢物,必須通過血液的順暢流通而排出,如果血液不暢,代謝廢物就要積存在體內,就會導致血瘀。血瘀引起的血液污染是很多疾病的根源所在。



1
疏肝,舒緩心情


既然氣血與心態息息相關,那么保持一個好的心情,就是保障氣血暢通的良好途徑。



方法:取坐位,雙手掌橫放在腋下,手指張開,用右掌向左推至胸骨處,再用左掌推至胸骨處,由上而下,順延推到臍部水平線,重復10次。


2
疏通經絡



人體經絡是氣血的橋梁,經絡堵了,氣血也不通了。特別是疏通人體最大的排毒通道——膀胱經,可以通過推按、刮痧、拔罐等手法疏通,這樣不僅可以加快毒素代謝,還能促進消化和吸收。


3
養成良好的生活習慣



早睡早起、均衡飲食、注重防曬、補充水分、切勿久坐等等,這些好習慣能夠促進身體的新陳代謝速度、能使毒素盡快排出體外哦!當然啦,這些都要要依靠你的堅持,而非一兩天能見效。


4
食療法


對于肝氣郁結、氣滯血瘀形成的色斑可以用桃紅四物湯:



【藥材】白芍、川當歸、熟地黃、川芎、桃仁各三錢(各9克),紅花二錢(6克)。

【用法】水煎服,每日2次。

本文關鍵字:祛斑,體內有淤
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